Mệt mỏi chán ăn là bệnh gì và cách chữa trị tốt nhất

Mệt mỏi chán ăn là bệnh gì và cách chữa trị tốt nhất

Mệt mỏi chán ăn hẳn là hiện tượng ai cũng từng có lúc trải qua trong đời. Dẫu vậy, mức độ của nó có được xác định là đáng cảnh báo hay không, thì cần xem xét thời gian kéo dài của triệu chứng là nhất thời hay lâu dài. Mệt mỏi chán ăn kéo dài là cảnh báo của một số bệnh lý, cần thăm khám để phát hiện điều trị kịp thời.

Vậy mệt mỏi chán ăn là bệnh gì? Làm sao thoát khỏi cửa ải này sớm để lấy lại trạng thái cân bằng và tận hưởng niềm vui cuộc sống? Giải pháp cho người mệt mỏi chán ăn nằm trong bài viết dưới đây.

I. Mệt mỏi chán ăn là bệnh gì?

Mệt mỏi chán ăn không chỉ được nhìn thấy ở trẻ em mà còn phổ biến ở người lớn, thường hay gặp phải ở người cao tuổi, phụ nữ, những người suy nhược cơ thể và lao động quá sức. Mệt mỏi chán ăn là trạng thái cơ thể như không còn sức lực, uể oải, hiện tượng không muốn tiếp nhận thức ăn, chán ngán với việc ăn uống.

Triệu chứng này phát triển lên theo thời gian và sẽ làm giảm mức năng lượng thể chất cũng như tâm lý của bạn. Bạn cũng thấy mình không có động lực và năng lượng để học tập, làm việc và tham gia vào những hoạt động mà mình rất yêu thích trước đây.

II. Nguyên nhân mệt mỏi chán ăn

Cơ thể mệt mỏi và chán ăn thường kết hợp cùng nhau, là dấu hiệu cảnh báo từ cơ thể cho thấy có thể bạn đang gặp phải một số vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.

Khi rơi vào trạng thái mệt mỏi chán ăn, cơ thể sẽ lộ rõ những biểu hiện như:

  • Ngán ăn, buồn nôn
  • Không có cảm giác thèm ăn
  • Bụng đói nhưng miệng không muốn ăn vào
  • Luôn cảm thấy cơ thể mệt mỏi dù đã được nghỉ ngơi
  • Tinh thần ủ rủ, thụ động, thiếu hưng phấn
  • Sụt cân rõ rệt
  • Thể chất yếu hơn so với bình thường

Lúc này, bạn sẽ không bao giờ cảm thấy ngon miệng dù đang thưởng thức cao lương mỹ vị, sơn hào hải vị. Bạn thấy mình không còn hứng thú với việc ăn uống, kể cả những bữa ăn cơ bản trong ngày, thậm chí những món yêu thích của mình bạn cũng chẳng hề tha thiết muốn ăn.

Sẽ có một giai đoạn nào đó trong đời, chúng ta đối diện với chứng mệt mỏi chán ăn, tuy nhiên thời gian này kéo dài bao lâu là sự khác biệt nhau giữa mỗi người. Mệt mỏi chán ăn có thể được xem là bệnh của thời đại và ngày càng trẻ hóa. Đó có thể là triệu chứng nhất thời, kéo dài trong vài ngày rồi sau đó cơ thể trở lại bình thường hoặc cũng có thể lâu dài do cơ thể mắc một số bệnh lý.

Nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi chán ăn do:

  • Thần kinh căng thẳng, stress: thần kinh căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến suy nhược thần kinh khiến người bệnh mệt mỏi chán ăn.
  • Do bệnh lý: đau dạ dày, viêm loét dạ dày, thiếu máu mạn tính, bệnh về gan mật, bệnh suy giáp, …đều có thể gây ra các triệu chứng mệt mỏi chán ăn, mất ngủ thường xuyên.
  • Do tâm lý: tâm lý lo lắng, bồn chồn cũng khiến cơ thể mệt mỏi chán ăn.
  • Do lối sống không lành mạnh: vận động quá sức hoặc lười vận động, thường xuyên lạm dụng các chất kích thích, thừa cân hoặc chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng là những nguyên nhân đơn giản trong cuộc sống khiến chán ăn mệt mỏi.

III. Giải pháp cho người mệt mỏi chán ăn

Mệt mỏi chán ăn kéo dài khiến tình hình sức khỏe suy yếu nhanh chóng, cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một số bệnh lý nguy hiểm cần thăm khám điều trị kịp thời.

Hãy áp dụng những cách chữa bệnh chán ăn ở người lớn tuổi tại nhà bằng các cách như sau:

  • Điều chỉnh lại sinh hoạt cho cân bằng: để khắc phục chứng mệt mỏi chán ăn hãy sắp xếp công việc sao cho phù hợp, cân đối, lên lịch nghỉ ngơi thư giản phù hợp để cơ thể được cân bằng, tái tạo năng lượng.
  • Cân đối bữa ăn để tìm lại cảm giác ngon miệng: hãy chăm chút cho bữa ăn tốt hơn bằng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, chế biến ngon miệng, hấp dẫn. Đồng thời, nếu không muốn chán ăn, bạn hãy chia nhỏ bữa ăn, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ.
  • Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể tiêu hao năng lượng, đốt cháy calo, điều đó khiến bạn sẽ muốn ăn nhiều hơn, tăng cảm giác thèm ăn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Giải pháp cho người mệt mỏi, chán ăn còn được hỗ trợ thông qua viên ăn ngủ ngon Happy Health chính hãng . Sản phẩm chứa các thành phần dược liệu và vitamin – khoáng chất thiết yếu, khắc phục được 2 tình trạng: kém ăn – mất ngủ – ngủ không ngon giấc.

Viên Ăn Ngủ Ngon Happy Health nổi trội với ưu điểm là nói “không’ với tác dụng phụ, không gây lệ thuộc, không tăng huyết áp và nhịp tim. Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm: tại đây

Hi vọng thông qua bài viết giúp các bạn hiểu rõ về tình trạng mệt mỏi chán ăn là bệnh gì cũng như có phương pháp cải thiện sớm nhất. Chứng bệnh này tuy nhìn đơn giản nhưng lại là tác nhân âm thầm giết hại sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy can thiệp chữa trị, điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống phù hợp để sớm cải thiện tình trạng sức khỏe. Chúc các bạn thành công.